Като част от нашето 21-дневно предизвикателство “Успех по навик” ви срещаме с хора, които вече използват силата на навиците в своето ежедневие. Надяваме се, че те ще ви мотивират да развиете успешни навици тази година, а и ще ви дадат някои лични съвети как да направите това.
Днес ви срещаме с Христо Стоянов, създател на Lifehack.bg, любимо място на всички „хакери“, които търсят трикове и съвети за производителност и личностното развитие. Това е може би и медията в Българсия с най-много материали на тема навици – от статии до ръководства.
За това поканихме Христо да сподели неговият опит и лични навици с нас:
Какво са навиците за теб?
Софтуерът, който управлява машината, която произвежда качеството на живота ни.
Кой е най-важният ти навик?
За съжаление не е спортуването и правилното хранене…
Но бих отделил други два – постоянството и визионерството. Едното поддържа другото.
Кой е най-полезният трик/модел за изграждане на нов навик?
Алгоритъмът на Чарлз Дюиг: Знак → Копнеж → Награда → Вяра
Това е формулата. Останалото са вариации.
Кой е най-верният ти съюзник в изграждането и поддържането на навици?
Една основна част от формулата по-горе – копнежа!
Зароди ли се такъв, ще си го създам пустия навик, който ще ми осигури наградата.
Без истински вътрешен мотив в лицето на копнежа няма да има изграждане на навик, а само опит за такъв.
Затова и да градиш някакъв навик, само защото е модерен е ако не глупаво, то най-малкото е загуба на време.
Без какво не може да се градят устойчиви навици?
Преди години бих казал без воля, но вече всички знаем, че тя е изчерпаем ресурс. С воля сме до едно място…
Сега бих казал: без подходяща заобикаляща среда, без добри примери, инструментариум, качествено инфо за биохимията и психологията (д-р Андрю Хъберман), силна визия за резултата и много здрав вътрешен мотив. Ако някой разчита само на едно нещо, успех му пожелавам…
Ако съветите на Христо са ти били полезни и искаш да научиш още за създаването на устойчиви навици, които ще ти помогнат да вървиш по пътя към успеха, включи се в нашето 21-дневно предизвикателство “Успех по навик” тук.
Казаното е интересно и го споделям.
Много ми допадна алгоритама „знак -копнеж-награда -вяра“.Само със здрав вътрешен мотив и силна визия за резултата могат да се градят устойчиви навици.
Знак → Конеж → Награда → Вяра
Някой да поправи граматическата грешка и пъхне липсващата буква.
Понякога успеха е в подробностите.
Имам правото да споделя, че познавам поне 3 човека, които имат този принцип в работата си.
И тримата – възрастни и успели малко хора – искат да успеят повече. Зарязяват се от идеята и стремежа да я осъщестят.
И тримата, както има един хубав израз „не им стига вътъка“. Нямат релана представа за това какво ще се случи и с какво ще се сблъскат при иреализацията на тази хубава идея!
Например да продадем на Якутия разпенен полимер в бетон за изграждане на термо иглута! Полиемра го има и е патентован в България, не е измислица…