Навиците на Христо Стоянов [споделяне]

Като част от нашето 21-дневно предизвикателство “Успех по навик” ви срещаме с хора, които вече използват силата на навиците в своето ежедневие. Надяваме се, че те ще ви мотивират да развиете успешни навици тази година, а и ще ви дадат някои лични съвети как да направите това.

Днес ви срещаме с Христо Стоянов, създател на Lifehack.bg, любимо място на всички „хакери“, които търсят трикове и съвети за производителност и личностното развитие. Това е може би и медията в Българсия с най-много материали на тема навици – от статии до ръководства.

За това поканихме Христо да сподели неговият опит и лични навици с нас:

Какво са навиците за теб?

Софтуерът, който управлява машината, която произвежда качеството на живота ни.

Кой е най-важният ти навик?

За съжаление не е спортуването и правилното хранене…
Но бих отделил други два – постоянството и визионерството. Едното поддържа другото.

Кой е най-полезният трик/модел за изграждане на нов навик?

Алгоритъмът на Чарлз Дюиг: Знак → Конеж → Награда → Вяра
Това е формулата. Останалото са вариации.

Кой е най-верният ти съюзник в изграждането и поддържането на навици?

Една основна част от формулата по-горе – копнежа!
Зароди ли се такъв, ще си го създам пустия навик, който ще ми осигури наградата.
Без истински вътрешен мотив в лицето на копнежа няма да има изграждане на навик, а само опит за такъв.
Затова и да градиш някакъв навик, само защото е модерен е ако не глупаво, то най-малкото е загуба на време.

Без какво не може да се градят устойчиви навици?

Преди години бих казал без воля, но вече всички знаем, че тя е изчерпаем ресурс. С воля сме до едно място…
Сега бих казал: без подходяща заобикаляща среда, без добри примери, инструментариум, качествено инфо за биохимията и психологията (д-р Андрю Хъберман), силна визия за резултата и много здрав вътрешен мотив. Ако някой разчита само на едно нещо, успех му пожелавам…

Ако съветите на Христо са ти били полезни и искаш да научиш още за създаването на устойчиви навици, които ще ти помогнат да вървиш по пътя към успеха, включи се в нашето 21-дневно предизвикателство “Успех по навик” тук.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.