Формираме ли нова идентичност
За първи път оставам объркана от урока и греша отговора на въпроса след него :) Наистина останах с впечатлението, че идентичността ни е уникална и според нея трябва да изберем подходящ навик ( т.е няма как да променим идентичността си ), а от правилния отговор на въпроса след урока излиза обратното - "ако имаме силно желание да изградим нов навик, но той е против нашата идентичност, тогава формираме нова идентичност". Наистина ли това е отговора на въпроса - формираме нова идентичност? Това ми се струва доста трудно за постигане, а и ще ни е необходимо обяснение как се променя идентичност , след като е уникална за всеки човек :)
Здравейте, Христина,
Кратко уточнение за идентичността и навиците
Идентичността е уникална, но не е статична. Тя се развива с времето – чрез опита, ролите, които поемаме, и навиците, които практикуваме последователно.
В урока идеята е:
- ако навикът е в силен конфликт с текущата Ви идентичност,
- но желанието Ви е достатъчно силно и устойчиво,
- тогава постепенно започвате да възприемате нова версия на себе си – тоест да надграждате идентичността си.
Това не означава да станете друг човек, а:
- да добавите ново измерение:
- от „Аз не съм спортен тип“ към „Аз съм човек, който се грижи за тялото си“;
- от „Аз не съм организиран“ към „Аз съм човек, който планира деня си“.
- да добавите ново измерение:
В следващите дни от предизвикателството ще видите конкретни стъпки: малки действия, които потвърждават новата идентичност и я правят реална.
