Какво е дрямката?
От личен опит знам, че дрямката също е много полезна, но много хора ми казват, че не могат да я използват. Много често се прибирам вечер уморена и ми трябва само половин час дрямка и все едно съм спала с часове. След това имам енергия да свърша доста неща. От скоро открих водата с лимон. В бутилка с вода сока на половин лимон прави вкуса на водата по-приятен - отделно колко е полезен самия лимон.
Дрямаката представлява фаза на съня, в която заспиващият постепенно се отдалечава и откъсва от околния свят. Дрямката може да бъде полезна практика, когато човек чувства умора. След кратка следобедна дрямка в рамките на 10-15-30 минути, човек се чувства отпочинал и освежен от натрупаната умора. В Япония съществува интересна работна практика, която е широко възприета от работодателите. Когато някой служител се почувства силно изтощен може да се усамоти и да си "дремне" за да "презареди".
Това за японците често съм го чувала, но ми е малко трудно да си го представя на практика. Едва ли е широко разпространено - едва ли работодателя ще търпи работника да си дрямка. По скоро е някой от митовете и легендите за японското чудо.
Работил съм японци и бих кзал, че това с дрямката е вярно. Те не го правеха в работно време, но задължително повечето от тях в обедната почивка се изпъваха на стола с крака върху бюрото или някъде навън на пейка и поне половин час дремеха. :)
Вашият отговор
