Може ли. Примерна ,,Фокус сесия''

Здравей, Ивайло.

Супер :) е че си успявал да си организираш времето по този начин. Супер е че го правиш отще в университета.

Интересното е, че в практиката в сферата в която виждам че искаш да се развиваш винаги нещо те прекъсва, но съм сигурен че човек намерил начин да организира времето си още в университета ще успя да го организира спрямо ситуацията и след това.

Според мен е най-добре както учебните часове в училище! 40 мин. работа 10 минути почивка, а след 3тия час 20 мин. почивка. 1 към 1 както учебните часове на училище.

Илиан, напълно те подкрепям.

В училище преразпределението на времето определено е добре формирано! Друг е върпоса как протичат онези 40 минути ... ;) НО винаги има междучасие!

При работа с компютър има правило 45 на 15. Необходимостта от задължителната почивка 15 минути се подценява и най-малко проблемите с очите не закъсняват. Добре е през почивката да се гледа надалеко за да отпуснем мускулите на очите, които фокусират на близко разстояние. И така за работещите постоянно с екрана-дисплея от чисто физиологическо изискване се оформя и полезната сесия. Всичко е въпрос на навици а правилните се създават нелесно, нужно е сериозно волево усилие. Успехи на всички!

Много добро допъление, Борко.

Колкото до изграждането на навик .... мисля че достатъчно добро и силно ЗАЩО? е хубаво да изградим такъв навик си дал в случая ...а именно ако искаме да сме здрави в ДЪлгосрочен план, то мисля че този навик ще се изгради лесно.

Нещо полезно "The 90/90/1 Rule" https://www.youtube.com/watch?v=rdc9p71hygs