Как пускате и спирате записа на макроса?

На 4:33 мин. във видеото не се вижда да правите действие по спиране записа на макроса? При започването на действието 4:10 мин, виждам, че състоянието е Record Macro, т. е когато започвате не сте пуснали запис за макрос, а после казвате, че го спирате? Как точно и кога го пускате и спирате? Защото в началото на видеото с числата от 1 до 10 не се поучава същото при следващите упражнения. Някак си се прескачат обяснения и не става ясно.